Faszientraining Outdoor / Indoor
Faszien sind bindegewebliche Strukturen, zu denen Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln gehören. Ziel des Faszientrainings ist es, über dynamische Dehnungen und elastische Federungen das Bindegewebenetz zu stimulieren. Verklebungen und Verhärtungen der Faszien werden gelöst.
Die Übungen orientieren sich am individuellen Leistungsniveau und verbessern die gesundheitsbewusste Körperwahrnehmung (mittlere konditionelle Anforderung).
Material
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch und ein Getränk. Tragen Sie bequeme (Sport-) Kleidung und Turnschuhe.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
1 Montag • 09. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
2 Montag • 16. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
3 Montag • 23. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
4 Montag • 30. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim -
- 6
- Montag, 14. Dezember 2026
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
6 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 88326 Aulendorf, Spitalweg 20, Ehemaliges Schalmeienheim
Faszientraining Outdoor / Indoor
Faszien sind bindegewebliche Strukturen, zu denen Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln gehören. Ziel des Faszientrainings ist es, über dynamische Dehnungen und elastische Federungen das Bindegewebenetz zu stimulieren. Verklebungen und Verhärtungen der Faszien werden gelöst.
Die Übungen orientieren sich am individuellen Leistungsniveau und verbessern die gesundheitsbewusste Körperwahrnehmung (mittlere konditionelle Anforderung).
Material
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch und ein Getränk. Tragen Sie bequeme (Sport-) Kleidung und Turnschuhe.
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Gebühr37,60 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 262-30219
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StartMo. 09.11.2026
09:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
10:15 Uhr -
6 Termine
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Dozent*in:Marianne Zahn
- Geschäftsstelle: Aulendorf
